Bí Quyết Chăm Sóc Da Vùng Mắt

Vùng da quanh mắt là nơi vô cùng nhạy cảm, nếu bạn chăm sóc không kỹ có thể khiến bạn trông già nua và kém sắc hơn tuổi thật của mình. Hãy cùng Hasaki tìm hiểu những bí quyết sau đây để chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp bạn nhé. Xem ngay nào !

1. Hiểu biết về loại da của mình

Thấu hiểu là da của mình là điều vô cùng quan trọng để giúp bạn bảo vệ vùng da quanh mắt hiệu quả hơn. Nếu bạn sở hữu làn da dầu, hãy dùng nước hoa hồng và bông tẩy trang để làm sạch da ít nhất 3 lần mỗi ngày. Trong trường hợp, bạn sở hữu làn da khô hoặc da thường, bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần mỗi ngày. Hãy chắc chắn, bôi kem dưỡng ẩm sau khi đã rửa mặt.

Vùng da quanh mắt

Chăm sóc cho vùng da dưới mắt thật nhẹ nhàng để tránh lão hóa, nếp nhăn.

2. Kem dưỡng da vùng mắt

Khi lựa chọn kem dưỡng da mắt, bạn cần lưu ý đến các thành phần của sản phẩm. Một lọ kem dưỡng mắt tốt cho vùng da quanh mắt phải có chứa các loại dưỡng chất sau đây:

  • Vitamin K: Giúp giảm quầng thâm cho mắt;

  • Caffeine giúp giảm hiện tượng mắt sưng phồng;

  • Silicon có tác dụng hạn chế sự hình thành của các vết chân chim;

  • Vitamin C: giúp tái tạo collagen và các tế bào mới.

  • Peptit tự nhiên: sản xuất Collagen và Elastin, ngăn ngừa sự thoái háo của cấu trúc da. 

Có 1 loại kem dưỡng mắt bạn nên đầu tư cho “cửa sổ tâm hồn” kem dưỡng vùng mắt ban ngày và kem dưỡng vùng mắt ban đêm.

  • Kem dưỡng mắt ban ngày: Loại kem dưỡng mắt này có chứa các thành phần như arnica, chamomile, dưa leo hay caffeine. Đồng thời, nó có tác dụng bổ sung và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da, giúp giảm hiện tượng sưng phồng quanh mắt và hạn chế tình trạng hình thành các vùng thâm quầng.
  • Kem dưỡng mắt ban đêm: Loại kem dưỡng mắt này có chứa thành phần Alpha Hydroxy Axit và retinol có tác dụng hạn chế đến mức tối đa những tác hại từ môi trường, từ những yếu tố bên ngoài đến vùng da mắt, phòng tránh lão hóa, tái tạo tế bào da và collagen.

3. Thay đổi chế độ ăn uống, nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh

Bổ sung thêm nhiều rau xanh và củ quả:

Thức ăn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, đặc biệt là đôi mắt. Rau xanh và hoa quả với hàm lượng dưỡng chất Vitamin và dinh dưỡng cao có thể giúp tránh các vấn đề về thị lực liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. 

Cụ thể, những loại thực phẩm bạn nên bổ sung là: rau bina, cải xoăn, súp lơ xanh, cà rốt, cà chua, cam, chanh,.. Bổ sung chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp hạn chế các tình trạng nhức mỏi mắt và mờ mắt hiệu quả.

Bổ sung thêm cá vào khẩu phần ăn hàng ngày: 

Cá được xếp vào nhóm thực phẩm dồi dào acid béo Omega 3 không thể thiếu cho đôi mắt khỏe mạnh. Gợi ý một số loài cá bạn nên bổ sung cho cơ thể hàng ngày: cá ngừ, cá hồi, cá trắm, cá thu, cá mòi, cá cơm, cá trích. Bổ sung thêm omega-3 giúp bảo vệ võng mạc khỏi sự thoái hóa sớm và ngăn ngừa suy giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, ngăn ngừa sự khô mắt. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên ăn ít nhất hai bữa cá/ 1 tuần để giúp mắt sáng khỏe .

Bổ sung thêm nhiều rau xanh và củ quả:

Bổ sung rau củ quả hàng ngày cho làn da và đôi mắt khỏe đẹp.

Hạn chế ăn nhiều muối

Nước trong cơ thể luôn di chuyển từ nơi có hàm lượng muối thấp đến nơi có hàm lượng muối cao, vùng quanh mắt chính là điểm tập trung nhiều muối nhất. Do vậy, nếu khẩu phần ăn chứa nhiều muối sẽ dẫn đến việc bọng mắt to hơn vào ngày hôm sau.

Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá

Bia rượu, thuốc lá là những chất kích thích hòa toàn không có lợi cho sức khỏe, và gây ảnh hưởng không nhỏ đến vùng mắt.

Khi uống bia rượu nhiều gây kích ứng cho mắt như, khô mắt, đỏ mắt do xuất huyết kết mạc khiến mắt giảm thị lực.Hút thuốc làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm tuổi già (AMD) – đây là một tình trạng bệnh phổ biến có thể dẫn đến mất thị lực hoàn toàn.

Uống nhiều nước

Uống 2 lít nước mỗi ngày giúp bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, cải thiện làn da và làm giảm tình trạng khô mắt, giúp mắt thêm phần tươi sáng hơn.

4. Massage mắt mỗi ngày 

Vùng da quanh mắt vốn mỏng manh và nhạy cảm, sao bạn không thử chăm sóc vùng da quanh mắt bằng bài tập massage mắt như bên dưới.

Xoa nhẹ 2 bàn tay vào nhau tạo nhiệt, sau đó áp nhẹ 2 bàn tay vào mắt, giữ như vậy trong vòng 2 phút. Mỗi ngày bạn có thể lặp đi lặp lại động tác này trong vòng 15 phút, không chỉ giúp giảm căng thẳng, phương pháp này còn rất hiệu quả trong việc giữ cho đôi mắt không bị thâm quầng. 

5. Ngủ đủ giấc

Đôi mắt là bằng chứng xác thực nhất cho việc bạn có ngủ đủ giấc vào tối hôm trước hay không. Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt, giấc ngủ còn giúp bạn có đôi mắt và tinh thần tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau.

6. Vệ sinh vùng da mắt thật nhẹ nhàng

Nếu bạn là người có sở thích thường xuyên makeup cho vùng da quanh mắt, bạn có thể chọn dung dịch tẩy trang/ sữa rửa mặt dịu nhẹ dành riêng cho đôi mắt, đồng thời động tác thực hiện trên vùng da này phải thật nhẹ nhàng và không được dùng lực quá nhiều tránh làm cho da chảy xệ.

7. Sử dụng mặt nạ chăm sóc da vùng mắt từ thiên nhiên

Hãy bắt tay vào việc chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp ngay hôm nay với những gợi ý sau đây:

7.1. Mặt nạ cho mắt thâm quầng.

Để chống quầng thâm, làm sáng da hiệu quả, mặt nạ khoai tây là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho mọi người. Với những ai thường thức khuya, ngủ ít, có đôi mắt “cú mèo”, hãy đắp mặt nạ cho mắt bằng khoai tây 2 lần/ngày để đánh bay quầng thâm nhanh chóng.

Mặt nạ cho mắt thâm quầng.
Hướng dẫn thực hiện:

Rửa sạch 1 củ khoai tây, gọt vỏ, cắt lát mỏng, sau đó đắp trực tiếp lát khoai tây lên mắt, thư giãn khoảng 15 – 20 phút sau đó bỏ ra và massage nhẹ nhàng.

7.2. Mặt nạ cho mắt sưng

Đối với những đôi mắt sưng bụp vào mỗi bữa sáng thức dậy thì sữa lạnh là một bí quyết không nên bỏ qua. Sữa lạnh còn có công dụng rất tốt trong việc dưỡng ẩm, làm sáng da, bạn có thể sử dụng miếng bông tẩy trang nhúng vào dung dịch sữa lạnh, đắp lên mắt trong vòng 10 - 15p sau đó rửa sạch nhẹ nhàng lại với nước.

Mặt nạ dưỡng mắt chống nếp nhăn Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt có chứa rất nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa. Nó sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của các tế bào, cung cấp độ ẩm và làm căng da mắt nhanh chóng. Chính vì vậy, đây được coi là loại mặt nạ dưỡng mắt, chống nhăn hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện mặt nạ đắp mắt

  • Ép lấy nước của 1/2 củ cà rốt, bỏ thêm ít dầu thực vật.
  • Để hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2h.
  • Lấy hỗn hợp ra, dùng bông tẩy trang thấm đều.
  • Thoa bông lên vùng da quanh mắt.
  • Thực hiện như vậy khoảng 30 phút.
  • Rửa mặt lại thật sạch bằng nước.

7.3. Mặt nạ dưỡng mắt, mịn da 

Chuối vốn dĩ đã quá quen thuộc với hầu hết người Việt hiện tại, được biết đến là loại trái cây chứa nhiều Vitamin như A, B6, C,..chuối có tác dụng giúp da khỏe mạnh, láng mịn từ bên trong. Đắp mặt nạ cho mắt từ chuối sẽ giúp bạn cải thiện hầu hết các vấn đề về da như mụn, sần, lỗ chân lông to… Đồng thời, trả lại cho bạn làn da tươi sáng. Để có kết quả tốt nhất bạn nên áp dụng loại mặt nạ này 2  – 3 lần mỗi tuần và kiên trì trong một thời gian dài.

Hướng dẫn thực hiện mặt nạ vùng mắt:

  • Nghiền nát 1/3 quả chuối.
  • Trộn đều chuối nghiền với 1 muỗng cafe mật ong.
  • Đắp mặt nạ trên lên vùng da vùng quanh mắt trong khoảng 20 phút.
  • Rửa mặt sạch bằng nước mát.

Về bản chất, lão hóa là quy luật tự nhiên của cơ thể, những biện pháp phía trên có thể phần nào giúp bạn hạn chế những dấu vết của thời gian, nhưng không thể giải quyết triệt để vấn đề này trong thời gian ngắn. Do đó, bạn nên kết hợp nhiều biện pháp làm đẹp “trong uống, ngoài thoa”, nghỉ ngơi hợp lí để có thể sở hữu sức khỏe tốt và đôi mắt khỏe đẹp.