Các Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả (P2)

Nếu như gen di truyền hay các nhân tố bên ngoài kìm hãm ngăn chặn sự phát triển của tóc, thì các cách sau sẽ khiến bạn giải quyết vấn đề này.     
           
1. Bổ sung nhiều các thành phần giàu Biotin

Biotin hay còn gọi là vitamin H giúp biến đổi thức ăn thành năng lượng cho cơ thể. Nó còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất béo, amino acids, tinh bột diễn ra suôn sẻ ( các chất cấu tạo nên protein).

Như đã nói ở trên, tóc chúng ra được mọc ra từ các nang lông được tạo thành từ protein nên nói nôm na dễ hiều là để tóc chắc khỏe hãy ăn thật nhiều đồ ăn có protein nhưng nếu cần tóc mọc nhanh hãy cung cấp thật nhiều Biotin cho cơ thể để củng cố các khối protein thật chắc khỏe. Ngoài ra một chế độ giàu Biotin còn giúp móng và lông mi dài, khỏe mạnh.

Các loại thực phẩm có hàm lượng Biotin cao như hạnh nhân, hạt dẻ, trứng, bơ, dầu hướng dương, sữa, phô mai,...


Các Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả (P2)


2. Phương pháp “lộn ngược”:

Đây là phương pháp đã được thử nghiệm và kiểm chứng bởi rất nhiều Beauty bloggers và YouTube vloggers khắp thế giới. Phương pháp này thật sự có hiệu quả. Tuy nhiên vẫn phải nói lại là nó chưa chắc đã hiệu quả với tất cả mọi người nhưng hoàn toàn đáng để thử. Bạn chỉ cần đo tóc mình trước và sau khi áp dụng phương pháp này để kiểm chứng kết quả.

Cách thực hiện:

Thời gian: mỗi ngày thực hiện một lần và làm trong vòng 7 ngày.

Mỗi ngày mát xa da dầu bằng đầu ngón tay trong vòng 5 phút. Lưu ý khi thực hiện là phải dốc ngược đầu xuống dưới và có thể nằm trên giường làm điều này nhằm kích thích đưa máu dồn xuống đầu kết hợp với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ đưa dưỡng chất thẩm thấu vô da dầu hiệu quả hơn. Bạn chỉ dùng thịt ở đầu ngón tay để xoa chứ không xài móng tay vì dễ làm tổn thương da dầu khiến tóc yếu và rách da. Hãy nhớ “Lộn ngược” là khi tim ở cao hơn đầu. Đây là tư thế trong yoga nhằm đưa máu lưu thông tốt hơn nhưng trong quá trình thực hiện nếu cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, hãy ngưng lại ngay nhé.

Để tác dụng hiệu quả rõ rệt nhất có thể bổ sung thêm dầu dưỡng như dầu dừa, dầu olive, dầu argan,..trong lúc mát xa nhằm bổ sung độ ẩm cho da đầu. Bạn có thể ủ qua đêm với dầu và gội lại vào sáng hôm sau. Bước này không bắt buộc nhưng dầu ủ sẽ giúp da đầu bạn thêm khỏe, sợ tóc đủ ẩm sẽ mềm mượt, bóng khỏe hơn rất nhiều. Tốt nhất để thấy được kết quả rõ nhất bạn nên cắt tỉa bớt phần tóc bị chẻ ngọn vì đuôi tóc xơ sẽ khiến tóc bạn trông ngắn hơn. Bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ massage da đầu nếu không muốn dùng ngón tay và sản phẩm này cũng dễ chịu hơn nhiều so với xài tay.

Bạn hãy thực hiện cách này mỗi tháng một lần và theo dõi mái tóc dài khỏe suôn mượt ra nhiều tới đâu nhé.


Các Phương Pháp Chăm Sóc Da Hiệu Quả (P2)


3. Gội đầu bằng nước lạnh

Nước nóng lấy đi độ ẩm trên da đầu và khiến các sợi tóc yếu và dễ rụng. Bạn chỉ nên gội đầu bằng nước ấm chứ tuyệt đối không nên xài nước nóng dù trời có lạnh tới đâu đi nữa. Đầu tiên dội nước ấm lên da đầu để các lỗ chân lông mở ra sau đó gội với dầu gội, vì như vậy sẽ làm sạch được dầu nhờn dư thừa, bụi bẩn bít tắc trong lỗ chân lông. Sau đó xả lại tóc với nước lạnh nhằm đóng các tế bào biểu bì, làm săn chắc da đầu. Các lỗ chân lông được đóng lại sẽ ngăn ngừa độ ẩm bị thất thoát ra ngoài, hạn chế bụi bẩn xâm nhập vô lỗ chân lông. Khi các tế bào biểu bì được săn lại, các nang lông trở nên săn chắc và hạn chế tóc rụng, tóc xù tốt hơn.


Các Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả (P2)


4. Hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu có nhiệt

Nếu bạn đang xài máy sấy hay máy uốn, kẹp tóc mỗi ngày, hãy hạn chế chúng ít nhất có thể đặc biệt là khi bạn đang áp dụng phương pháp “Lộn Ngược’. Nhiệt độ cao làm yếu các sợi tóc rất nhanh nên hãy dành ra một vài ngày không đụng tới các loại máy có nhiệt để mái tóc được ở trong điều kiện tốt nhất. Còn nếu bắt buộc phải đụng tới chúng, hãy lau tóc thật nhẹ nhàng bằng khăn bông, làm khô tóc bằng quạt được khoảng 60% rồi mới sấy tóc ở chế độ trung bình và luôn luôn xịt dưỡng cho tóc trước khi làm.


Các Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả (P2)

 

Và trong quá trình chăm sóc phục hồi tóc hãy tránh các kiểu tóc như cột cao, búi chặt bởi các kiểu tóc đòi hỏi bó chặt như vậy thường khiến tóc chịu áp lực nhiều gây rụng và gãy tóc nhanh.

5) Ăn nhiều rau chân vịt và súp lơ

Rau chân vịt là thực phẩm không thể thiếu khi muốn tóc nhanh mọc chắc khỏe bởi hàm lượng protein, viamin A, C rất cao giúp cơ thể sản xuất được dầu nuôi dưỡng độ ẩm cho da đầu và tóc. Sự thiếu hụt các loại viamin trên có thể dẫn tới hiện tượng tóc giòn, dễ gãy và rụng tóc thế nên hãy đảm bảo bổ sung thật nhiều rau chân vịt vào bữa ăn hàng ngày.

Súp lơ được coi là một loại siêu thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể chứ không riêng gì tóc. Các thành phần chống oxi hóa trong súp lơ, đặc biệt là vitamin C còn ngăn ngừa rụng tóc nhờ cơ chế đào thải các hóa chất độc hại góp phần cho tóc sáng mượt và khỏe hơn.


Các Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả (P2)


6) Sử dụng dầu dừa vào chu trình chăm sóc tóc

Như đã đề cập trong phần phương pháp “Lộn ngược”, dầu dừa với rất nhiều thành phần acid béo cần thiết cho cơ thể giúp ổn định các protein và nhu cầu trao đổi chất của cơ thể. Về cơ bản, dầu dừa hỗ trợ việc phát triển của tóc nhờ đưa dưỡng chất thâm nhập sâu xuống nang lông, cung cấp một hàm lượng lớn độ ẩm cho tóc, giúp tóc bóng khỏe, giảm sự thất thoát protein trong tóc và chứa các thành phần kháng khuẩn ngăn ngừa gàu, nấm da dầu và ngứa.


Các Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả (P2)

 

Áp dụng cơ chế dưỡng ẩm hiệu quả của dầu dừa, ngay tại Hasaki Clinic & Spa đã phát triển và cho ra đời liệu trình Thư giãn đầu, chống rụng tóc với hoa bưởi và dầu dừa. Với chiết xuất từ tinh dầu bưởi và dầu dừa nguyên chất kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng của chuyên viên Hasaki Clinic & Spa, các dưỡng chất được đẩy vô sâu trong da dầu, khiến mái tóc bạn thêm mềm mượt, óng ả, dài đẹp như tơ lụa. Với những đầu ngón tay uyển chuyển đầy kĩ thuật của chuyên viên, các đầu ngón tay lướt trên da đầu khiến tâm hồn bạn như được thả lỏng, hòa mình vào không gian Hawaii nhiệt đới và âm nhạc nhẹ nhàng dịu dàng, lâng lâng như đang ở bãi biển dập dờn sóng xanh.

 

Các Phương Pháp Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả (P2)

 

(Nguồn: experthometips.com)

Ngày 26 tháng 12 năm 2017

Gợi ý dành riêng cho bạn