0

Bôi Kem Chống Nắng Bao Nhiêu Là Đủ Để Bảo Vệ Da Hiệu Quả?

ThủyPhạm Thị Ngọc- 2025-03-04 14:41:57

Kem chống nắng là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa sớm. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng lượng kem chống nắng mới đảm bảo hiệu quả tối ưu. Vậy bôi bao nhiêu là đủ? xem ngay bài viết dưới đây nhé!

I. Lượng Kem Chống Nắng Cần Dùng Cho Mỗi Vùng Da

Theo các chuyên gia da liễu, lượng kem chống nắng lý tưởng cần dùng là khoảng 2mg/cm² da. Điều này tương đương với:

  • Toàn mặt: Khoảng 1-1.5g, tương đương 2 đốt ngón tay trỏ hoặc kích thước đồng xu 500 đồng.
  • Toàn thân: Khoảng 30-35g, tương đương 6-7 thìa cà phê để đảm bảo độ che phủ đầy đủ.
  • Nếu sử dụng dạng xịt, bạn cần xịt liên tục khoảng 4-6 giây cho mỗi vùng da để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất

II. Tại Sao Cần Bôi Đủ Lượng Kem Chống Nắng?

Bôi kem chống nắng quá ít sẽ không cung cấp đủ lớp màng bảo vệ da khỏi tia UV, làm tăng nguy cơ cháy nắng, sạm da và lão hóa sớm. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hầu hết mọi người chỉ sử dụng 25-50% lượng cần thiết, khiến khả năng chống nắng giảm đi đáng kể.

Ngược lại, bôi quá nhiều không mang lại hiệu quả gấp đôi mà còn khiến da bí bách, dễ nổi mụn hoặc gây cảm giác khó chịu. Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng đủ lượng theo khuyến nghị.

Tần Suất Thoa Lại Kem Chống Nắng

  • Trong điều kiện bình thường: Nên thoa lại kem sau 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời.
  • Khi đổ mồ hôi nhiều hoặc bơi lội: Nên thoa lại sau 80 phút, ngay cả khi kem có khả năng chống nước.
  • Nếu làm việc trong nhà: Có thể thoa lại sau 4-6 giờ, đặc biệt nếu tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại.

III. Gợi Ý Top Kem Chống Nắng Tốt Nhất Hiện Nay

1. Kem Chống Nắng Skin1004 Cho Da Nhạy Cảm

Kem Chống Nắng Skin1004 Cho Da Nhạy Cảm SPF 50+ 50ml
Kem Chống Nắng Skin1004 Cho Da Nhạy Cảm SPF 50+ 50ml
205.000 ₫   445.000 ₫
Xem thêm

Kem Chống Nắng Skin1004 Cho Da Nhạy Cảm là kem chống nắng vật lý đến từ Hàn Quốc, với chiết xuất rau má giúp làm dịu da, giảm kích ứng. Kết cấu mỏng nhẹ, tiệp màu da, che phủ nhẹ khuyết điểm mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Công thức 3 trong 1 vừa chống nắng, vừa dưỡng ẩm, làm đều màu da, phù hợp cho da dầu, mụn, nhạy cảm.

kem chống nắng Skin1004

Thành phần nổi bật: Madewhite, Chiết xuất rau má | Loại da: da nhạy cảm | Thương hiệu: Skin1004 | Dung tích: 50ml

2. Sữa Chống Nắng Anessa Dưỡng Da Kiềm Dầu

Sữa Chống Nắng Anessa Dưỡng Da Kiềm Dầu 60ml (Bản Mới)
Sữa Chống Nắng Anessa Dưỡng Da Kiềm Dầu 60ml (Bản Mới)
490.000 ₫   715.000 ₫
Xem thêm

Sữa Chống Nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk N SPF50+ PA++++ là sản phẩm chống nắng cao cấp từ thương hiệu Anessa - Nhật Bản, nổi bật với công nghệ Auto Veil giúp lớp màng bảo vệ bền vững hơn trước nhiệt độ cao, nước và ma sát. Kết cấu sữa mỏng nhẹ, kiềm dầu tốt, thẩm thấu nhanh mà không gây nhờn rít, thích hợp cho cả da dầu và hỗn hợp. 

sữa chống nắng Anessa

Thành phần nổi bật: Công nghệ độc quyền Auto Veil | Loại da: da dầu | Thương hiệu: Anessa | Dung tích: 60ml

Xem thêm: Top 10 Kem Chống Nắng Chống Nước Hàng Đầu Hiện Nay

3. Kem Chống Nắng La Roche-Posay Kiểm Soát Dầu

Kem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios UV Mune 400 Oil Control Gel-Cream 50ml là sản phẩm chống nắng dành cho da dầu với công thức cải tiến từ thương hiệu La Roche-Posay. Sản phẩm giúp bảo vệ da tối ưu khỏi tia UVB & UVA dài, kiểm soát dầu thừa, giảm bóng nhờn hiệu quả mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Công thức chống thấm nước, phù hợp để sử dụng hằng ngày và cả khi hoạt động ngoài trời, giúp ngăn ngừa tác nhân gây lão hóa sớm và bảo vệ da trước tác động của môi trường.

kem chống nắng La-Roche Posay

Thành phần nổi bật: Công nghệ AIRLICIUM, XL-PROTECT | Loại da: da dầu | Thương hiệu: La Roche-Posay | Dung tích: 50ml

4. Kem Chống Nắng L’Oreal Paris UV Defender

Kem Chống Nắng L'Oreal Paris X20 Thoáng Da Mỏng Nhẹ 50ml
Kem Chống Nắng L'Oreal Paris X20 Thoáng Da Mỏng Nhẹ 50ml
239.000 ₫   399.000 ₫
Xem thêm

Kem Chống Nắng L’Oreal Paris UV Defender SPF 50+ PA++++ kết hợp công nghệ chống nắng bền bỉ cùng thành phần dưỡng sáng da, hỗ trợ mờ thâm nám. Sản phẩm sở hữu bộ lọc Mexoryl SX & Mexoryl XL, giúp bảo vệ tối ưu trước tia UVA/UVB suốt cả ngày, đồng thời ngăn ngừa lão hóa sớm lên đến 5 năm. Kết cấu nhẹ, thẩm thấu nhanh, phù hợp cho nhu cầu chống nắng hằng ngày.

chống nắng L'Oreal

Thành phần nổi bật: Công nghệ Netlock độc quyền | Loại da: mọi loại da | Thương hiệu: L’Oreal | Dung tích: 50ml

Mẹo Giúp Kem Chống Nắng Phát Huy Hiệu Quả

  • Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-20 phút để các hoạt chất hoạt động tốt nhất.
  • Dùng kem chống nắng ngay cả khi trời râm hoặc ngồi trong nhà vì tia UV vẫn có thể xuyên qua cửa kính.
  • Kết hợp che chắn bằng áo dài tay, kính râm, mũ rộng vành để bảo vệ da toàn diện.

Bôi đúng lượng kem chống nắng và thoa lại đúng thời gian sẽ giúp da bạn được bảo vệ tối ưu khỏi tia UV, ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh. Hãy xây dựng thói quen này mỗi ngày để có một làn da đẹp và rạng rỡ lâu dài!

Sản phẩm kem chống nắng trên được phân phối rộng khắp toàn quốc. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm ở các đơn vị đối tác chính hãng, cửa hàng chuyên cung cấp các sản phẩm làm đẹp. Tuy nhiên với thị trường hàng giả ngày càng nhiều, bạn cần tìm đến những cơ sở cung cấp sản phẩm chính hãng để thêm phần an tâm khi sử dụng.

Hiện nay tại các cửa hàng của Hasaki đã có các sản phẩm kem chống nắng vừa review ở trên hoàn toàn chính hãng 100%. Số lượng sản phẩm và dịch vụ lớn nhất với chủng loại đa dạng, phong phú sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của bạn.

Với phương châm "Chất lượng thật - Giá trị thật”, Hasaki.vn luôn nỗ lực không ngừng nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm & dịch vụ để khách hàng có được những trải nghiệm mua sắm tốt nhất.