Tác dụng của bột trà xanh trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe

Tác dụng của bột trà xanh mang lại luôn được đánh giá rất cao trong việc làm đẹp, chế biến món ăn hay chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, một số chị em vẫn chưa hiểu rõ tác dụng bột trà xanh thật sự như thế nào, hiệu quả ra sao? Hãy cùng Hasaki tìm hiểu ngay trong bài viết ngày hôm nay nhé.

Tác dụng của bột trà xanh

Bột trà xanh giữ được nhiều hoạt chất và dinh dưỡng hơn nhiều lần so với nước pha từ lá trà bình thường.

Thứ đáng quý nhất có trong bột trà xanh là chất chống oxy hóa, chất chống viêm và diệp lục. Tác dụng chi tiết của bột trà xanh bao gồm:

1. Bột trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa làn da

Bột trà xanh có tác dụng mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa lão hóa cơ thể con người, đặc biệt là lão hóa tế bào da.

Bột trà xanh được sử dụng trong nhiều công thức làm đẹp, trong thành phần các loại mỹ phẩm dùng điều trị các vấn đề lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim và thậm chí các vấn đề da nghiêm trọng như nám da hay tàn nhang.

2. Giảm cân hiệu quả

Giảm cân là một trong nhiều tác dụng của bột trà xanh, và cũng là công dụng quan trọng hàng đầu.

Bột trà xanh giúp tăng cường sự trao đổi chất và thúc đẩy đốt cháy calo, thích hợp đối với người béo phì, thừa cân, là dược liệu tự nhiên bổ sung để tăng cường hiệu quả giảm cân của các công thức ăn kiêng phổ biến. Bột trà xanh là một trong 15 loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng giảm cân hàng đầu thế giới.

3. Bột trà xanh có tác dụng giải độc một cách hiệu quả và tự nhiên

Diệp lục – một thành phần quan trọng có trong bột trà xanh có tác dụng khử độc mạnh mẽ. Dùng bột trà xanh trực tiếp bằng phương thức ăn hoặc uống có thể giúp cơ thể thải độc tố, ngăn ngừa tạp chất, làm cho các cơ quan bên trong cơ thể sạch sẽ hơn, hoạt động hiệu quả hơn.

4. Điều trị mụn trứng cá và các bệnh ngoài da có tính VIÊM

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, trong thành phần của bột trà xanh có chứa nhiều thành phần có tác dụng chống viêm rất hiệu quả.

Sử dụng bột trà xanh dưới dạng mặt nạ đắp mặt là cách hiệu quả để ngăn ngừa, điều trị mụn trứng cá hoặc một số bệnh ngoài da có tính viêm nhiễm.

5. Bột trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh tật

Theo nghiên cứu của đại học Harvard, trà xanh có chứa một nhóm các chất chống oxy hóa được gọi là catechins ( điển hình là EGCG ). Catechins mạnh mẽ hơn cả vitamin C và E trong việc ngăn ngừa tổn thương oxy hóa tế bào.

Vì thế, trà xanh có tác dụng mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh tật. Nồng độ EGCG trong nước uống được pha từ bột trà xanh cao gấp 137 lần so với nước lá trà pha theo phương pháp bình thường khác.

Nghĩa là việc sử dụng bột trà xanh trong điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh tật là tốt gấp trăm lần dùng nước trà bình thường.

6. Bột trà xanh giúp thư giãn và giảm stress hiệu quả

Bột trà xanh có chứa L-theanine gấp 5 lần so với trà xanh thông thường.  L-theanine là một amino axit có tác dụng trong việc thư giãn tâm thần.

7. Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan về tim mạch và cao huyết áp

Bột trà xanh có thể làm giảm LDL cholesterol và triglycerid do đó làm giảm nguy cơ tử vong do các bệnh về tim mạch hay đột quỵ.

8. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II

Bột trà xanh giúp kiểm soát glucose và khống chế sự nhạy cảm với insulin, từ đó làm giảm nồng độ đường trong máu, ngăn ngừa khả năng mắc bệnh tiểu đường loại II.

9. Chống lại bệnh ung thư

Ngăn ngừa và chống lại các gốc tự do cũng là một trong những tác dụng của bột trà xanh. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy, dùng trà xanh có thể làm giảm nguy cơ và điều trị một số bệnh ung thư điển hình bao gồm:

  • Ung thư bàng quang.

  • Ung thư vú.

  • Ung thư ruột kết và ung thư trực tràng.

  • Ung thư tuyến tiền liệt.

  • Cách dùng bột trà xanh

Bột trà xanh có nhiều công dụng như thế, nhưng việc ứng dụng nó lại cực kỳ dễ dàng. Tùy vào mục đích sử dụng của mỗi người mà chúng ta có những cách dùng khác nhau.

Để tận dụng tốt nhất tác dụng của bột trà xanh, cách đơn giản và phổ biến nhất là pha cùng nước nóng ( khoảng 80 độ C ) và uống trực tiếp.

Nếu bạn dùng bột trà xanh với mục đích dưỡng da, bạn có thể kết hợp uống bột trà xanh cùng với đắp mặt nạ ( tham khảo hướng dẫn này ). Bạn cũng có thể dùng bột trà xanh như một loại gia vị trong nấu ăn và tận hưởng tác dụng của nó cho cả gia đình.

Tác dụng phụ của bột trà xanh

  • Tác dụng của bột trà xanh là không thể phủ nhận, nhưng cũng như những loại dược liệu hay thực phẩm bất kỳ khác, đôi khi sử dụng trà xanh có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.
  • Trà xanh có hàm lượng nhất định của caffeine, theo đó, hàm lượng chất này trong bột trà xanh cũng cao gấp 3 lần so với nước lá trà xanh bình thường.

Vì thế, nếu bạn có vấn đề với caffeine, nên cân nhắc trước khi sử dụng. Mặc dù caffeine trong bột trà xanh là dạng tự nhiên, không gây hại cho cơ thể mà còn làm thư giãn và thoải mái tinh thần, tuy nhiên, nó vẫn có xác suất nhất định gây mất ngủ.

Tốt nhất, sử dụng bột trà xanh 6 giờ trước khi đi ngủ.

Cũng giống như nước trà bình thường. Bạn không nên sử dụng bột trà xanh khi bụng đang đói. Việc này có thể gây cảm giác khó chịu, cồn cào, nghiêm trọng hơn là đau bụng và buồn nôn.

Nếu bạn bị thiếu máu, phải cân nhắc trước khi dùng bột trà xanh. Thành phần trong trà xanh khiến khả năng hấp thu sắt từ thực phẩm suy giảm dễ làm nghiêm trọng hơn tình hình thiếu máu.

Không dùng bột trà xanh cho trẻ em, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, bột trà xanh hay trà xanh bình thường đều có chứa caffeine không có lợi.

Một số loại bột trà xanh từ Trung Quốc còn có khả năng nhiễm chì ( do môi trường trồng ô nhiễm ). Khi mua nên chọn bột trà xanh Milaganics hoặc nếu có điều kiện hơn thì chọn bột trà xanh UJI – Nhật Bản.

Các thành phần chính của bột trà xanh bao gồm các chất chống oxy hóa ( EGCG, EGC, ECG và EC ) thuộc các nhóm catechins, diệp lục và một số hoạt chất ảnh hưởng tâm thần dạng caffeine.

Nếu bạn bị dị ứng với một trong những thành phần này, bạn cũng có thể bị dị ứng với bột trà xanh.

Công thức làm mặt nạ với bột trà xanh

1. Công thức làm mặt nạ trắng da từ bột trà xanh cho da dầu

Pha 2/3 muỗng cafe trà xanh với sữa tươi không đường (thành hỗn hợp đặc sệt).Thoa hỗn hợp lên da, thư giãn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước lạnh sau 15p.

2. Công thức làm mặt nạ trắng da từ bột trà xanh cho da khô

Pha 2/3 muỗng cafe trà xanh + sữa tươi không đường (thành hỗn hợp đặc sệt) + 1 muỗng cafe dầu dừa (có thể thêm tinh dầu hoặc thay bằng loại tinh dầu khác nếu muốn). CÓ THỂ KHÔNG THÊM DẦU DỪA – không làm ảnh hưởng đến hiệu quả sản phẩm. Bôi hỗn hợp lên da, thư giãn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước lạnh sau 15p.

3. Công thức trị thâm, làm sáng da, diệt khuẩn, trị mụn đầu đen từ bột trà xanh

Pha 2/3 muỗng cafe trà xanh + 1 muỗng sữa chua không đường + 1/2 muỗng cf mật ong (có thể thêm cám gạo nếu muốn). Bôi hỗn hợp lên da, thư giãn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước lạnh sau 15p.

4. Công thức làm trắng da se khít lỗ chân lông từ bột trà xanh

Pha 2/3 muỗng cafe trà xanh + 1 muỗng sữa chua ko đường + 1/2 muỗng cafe mật ong + 1/2     muỗng cafe nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp lên da, thư giãn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước lạnh sau 15p.

5. Công thức chăm sóc da, chống nếp nhăn từ bột trà xanh cho phụ nữ 30

Một muỗng cafe bột trà xanh và 1 muống cafe bột cám gạo. Trộn đều hỗn hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau và hòa thêm 1 chút nước để tạo thành hỗn hợp đặc sánh. Sau đó, bạn cho hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt thật sạch..

Trên đây là một số thông tin hữu ích về tác dụng của bột trà xanh đối với sức khỏe của mọi người. Sử dụng bột trà xanh đúng liều lượng và đúng cách vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp chị em làm đẹp. Hãy sử dụng ngay bột trà xanh milaganics nguyên chất để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình, chị em nhé.