0

Tia UV - Khái Niệm, Tác Hại Và Cách Phòng Tránh Tối Ưu Nhất

DoAn- 2024-05-14 15:57:25

Hiểu rõ về tia UV, các tác hại tiềm ẩn của chúng và cách phòng tránh hiệu quả là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì làn da trẻ trung. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về tia UV, cùng xem ngay nhé.

1. Tia UV là gì? Tia UV có mấy loại?

Tia UV hay tia cực tím (Ultraviolet) là một dạng bức xạ điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng khả kiến nhưng dài hơn tia X.

phân loại tia uv

Tia UV được chia thành ba loại chính dựa trên bước sóng:

  • UVA (320-400 nm): Đây là loại tia UV có bước sóng dài nhất và chiếm khoảng 95% tia UV mà chúng ta tiếp xúc. UVA có khả năng xuyên sâu vào da, gây lão hóa da, hình thành nếp nhăn và có thể góp phần vào nguy cơ ung thư da.

  • UVB (280-320 nm): UVB có bước sóng ngắn hơn và mạnh hơn UVA, ảnh hưởng chủ yếu đến lớp biểu bì của da. UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng và cũng góp phần vào nguy cơ ung thư da.

  • UVC (100-280 nm): UVC có bước sóng ngắn nhất và mạnh nhất, nhưng may mắn là hầu hết tia UVC bị tầng ozone trong khí quyển hấp thụ hoàn toàn, không đến được bề mặt Trái Đất.

2. Tác động của tia UV đối với cơ thể người

Nói đến đây có lẽ mọi người sẽ nghĩ ngay đến những tác hại của tia UV đối với da như là cháy nắng, sạm da,... Tuy nhiên, tia UV vẫn có các mặt tích cực và tiêu cực khác như sau:

2.1 Tác động tích cực của tia UV

  • Sản xuất Vitamin D: Tia UVB kích thích da sản xuất vitamin D, một loại vitamin quan trọng giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch, và đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.

  • Điều trị một số bệnh da liễu: Tia UV được sử dụng trong điều trị một số bệnh da liễu như vẩy nến, bạch biến, và eczema. Liệu pháp ánh sáng UV có thể giúp kiểm soát triệu chứng và cải thiện tình trạng da.

  • Cải thiện tâm trạng: Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, bao gồm tia UV, có thể giúp tăng cường sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác hạnh phúc và giảm nguy cơ trầm cảm.

tắm nắng

2.2 Tác động tiêu cực của tia UV

Gây hại cho da:

  • Lão hóa da: Tia UVA xuyên sâu vào da, gây tổn thương collagen và elastin, dẫn đến lão hóa sớm, nếp nhăn và da chảy xệ.

  • Cháy nắng: Tia UVB gây tổn thương lớp biểu bì, gây cháy nắng, đỏ rát, và phồng rộp da.

  • Ung thư da: Tiếp xúc quá mức với tia UV, đặc biệt là UVB, tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư da như ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy, và melanoma (ung thư da ác tính).

Tác động đến mắt:

  • Đục thủy tinh thể: Tia UV có thể gây tổn thương thủy tinh thể của mắt, dẫn đến đục thủy tinh thể, giảm thị lực.

  • Viêm giác mạc: Tiếp xúc với tia UV có thể gây viêm giác mạc, tình trạng đau đớn và khó chịu.

  • Thoái hóa điểm vàng: Tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể góp phần vào sự phát triển của thoái hóa điểm vàng, gây mất thị lực trung tâm.

ánh nắng chiếu vào mắt

Tác động đến hệ thống miễn dịch:

  • Suy giảm hệ miễn dịch: Tiếp xúc quá mức với tia UV có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch của da, làm giảm khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Tác động đến DNA:

  • Ảnh hưởng đến DNA: Tia UV có thể gây tổn thương DNA trong các tế bào da, dẫn đến đột biến và tăng nguy cơ phát triển ung thư.

3. Biện pháp phòng tránh tác hại của tia UV

Để bảo vệ làn da tối ưu khỏi tác hại của tia UV, bạn có thể tham khảo thực hiện các biện pháp sau.

3.1 Sử dụng kem chống nắng

Luôn bôi kem chống nắng cho chỉ số SPF quang phổ rộng cho da trước khi ra đường và thoa lại kem chống nắng sau mỗi 4 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi nhiều.

bôi kem chống nắng bảo vệ da trước tia UV

Những dòng kem chống nắng phổ rộng được tin dùng nhiều nhất hiện nay:

  • Kem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios UV Mune 400 Oil Control Gel-Cream SPF50+

Kem Chống Nắng La Roche-Posay Kiểm Soát Dầu SPF50+ 50ml
Kem Chống Nắng La Roche-Posay Kiểm Soát Dầu SPF50+ 50ml
378.000 ₫   560.000 ₫
Xem thêm

  • Kem Chống Nắng Skin1004 Madagascar Centella Air-Fit Suncream Plus SPF50+ PA++++

Kem Chống Nắng Skin1004 Cho Da Nhạy Cảm SPF 50+ 50ml
Kem Chống Nắng Skin1004 Cho Da Nhạy Cảm SPF 50+ 50ml
241.000 ₫   425.000 ₫
Xem thêm

  • Sữa Chống Nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk N SPF50+ PA++++

[Bản Mới 2024] Sữa Chống Nắng Anessa Dưỡng Da Kiềm Dầu 60ml
[Bản Mới 2024] Sữa Chống Nắng Anessa Dưỡng Da Kiềm Dầu 60ml
571.000 ₫   715.000 ₫
Xem thêm

  • Kem Chống Nắng L'Oreal Paris X20 UV Defender Serum Invisible Fluid SPF50+ PA++++

Kem Chống Nắng L'Oreal Paris X20 Thoáng Da Mỏng Nhẹ 50ml
Kem Chống Nắng L'Oreal Paris X20 Thoáng Da Mỏng Nhẹ 50ml
249.000 ₫   379.000 ₫
Xem thêm

  • Sữa Chống Nắng Sunplay Skin Aqua Clear White SPF50+ PA++++

Sữa Chống Nắng Sunplay Skin Aqua Dưỡng Da Sáng Mịn 55g
Sữa Chống Nắng Sunplay Skin Aqua Dưỡng Da Sáng Mịn 55g
171.000 ₫   219.000 ₫
Xem thêm

  • Kem Chống Nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream

Kem Chống Nắng MartiDerm Phổ Rộng Bảo Vệ Toàn Diện 40ml
Kem Chống Nắng MartiDerm Phổ Rộng Bảo Vệ Toàn Diện 40ml
570.000 ₫   1.350.000 ₫
Xem thêm

3.2 Đeo kính râm chống UV

Chọn kính râm chống tia UV có kiểu dáng che kín mắt từ mọi góc độ để ngăn tia UV tiếp xúc với mắt.

3.3 Mặc quần áo chống nắng

Mặc áo khoác và quần/váy chống nắng có khả năng chống tia UV được thiết kế với chất liệu dày, dệt khít hoặc có công nghệ chống nắng mỗi khi cần ra đường lúc trời nắng.

3.4 Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm

Hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV mạnh nhất.

Các sản phẩm chống nắng bảo vệ da trước tia UV được phân phối rộng khắp toàn quốc. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm ở các đơn vị đối tác chính hãng, cửa hàng chuyên cung cấp các sản phẩm làm đẹp. Tuy nhiên với thị trường hàng giả ngày càng nhiều, bạn cần tìm đến những cơ sở cung cấp sản phẩm chính hãng để thêm phần an tâm khi sử dụng.

Hiện nay tại Hasaki đã có các sản phẩm đến từ các thương hiệu trên. Hasaki cam kết cung cấp sản phẩm chống nắng bảo vệ da trước tia UV chính hãng. Số lượng sản phẩm và dịch vụ lớn nhất với chủng loại đa dạng, phong phú sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của bạn.

Với phương châm "Chất lượng thật - Giá trị thật”, Hasaki.vn luôn nỗ lực không ngừng nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm & dịch vụ để khách hàng có được những trải nghiệm mua sắm tốt nhất.