Đăng nhập với
ThủyPhạm Thị Ngọc- 2023-11-17 17:31:05
Thường thì nam giới rất ít quan tâm tới việc chăm sóc da, nhưng hiện nay việc làm đẹp đang là xu hướng và có làn da đẹp sẽ giúp cho bạn tự tin hơn. Xem ngay bài viết về cách làm trắng mặt cho nam giới.
1.847
Tiếp xúc quá mức với tia tử ngoại (UV) từ ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho da và làm tăng sản xuất melanin, dẫn đến làn da sạm màu. Thường xảy ra khi bạn không sử dụng kem chống nắng hoặc không bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Sự thay đổi hormone cũng có thể ảnh hưởng đến màu sắc của da. Làm thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể gây ra các tình trạng da không đều màu, mụn ẩn,... Do quá trình lão hóa cũng có thể làm thay đổi màu sắc của da. Da thường trở nên mất nước và mất độ đàn hồi khi người ta già đi, điều này có thể làm tăng sự xuất hiện của các đốm tối và làm sạm da. Tiếp xúc với các yếu tố môi trường như ô nhiễm không khí, hóa chất từ công việc hoặc môi trường sống có thể gây tổn thương cho da và dẫn đến sự sạm màu. Thói quen ăn uống không hợp lý, không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng da. Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc không chăm sóc da đúng cách cũng có thể làm tăng nguy cơ sạm da.
Lựa chọn các sản phẩm làm trắng da từ các nhãn hiệu uy tín và có thành phần an toàn. Tránh các sản phẩm chứa các chất gây kích ứng hoặc có thể gây tổn thương cho da.
Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là quan trọng để duy trì làn da trắng sáng. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn bằng cách làm sạch da, sử dụng toner và kem dưỡng ẩm. Điều này giúp da trở nên khỏe mạnh và có thể hỗ trợ trong quá trình làm trắng.
Da khô có thể trở nên đen sạm nhanh chóng. Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mại và trắng sáng.
Việc làm trắng da là một quá trình mất thời gian và đòi hỏi sự kiên trì. Không nên kỳ vọng kết quả ngay sau vài lần sử dụng.
Chú ý đến chế độ ăn uống, ăn uống lành mạnh bổ sung vitamin giúp nuôi dưỡng da, thường xuyên uống nước để da không bị mất nước.
Làm sạch da
Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có da dầu hãy chọn sữa rửa mặt dành cho da dầu, nếu da khô chọn sữa rửa mặt dành cho da khô.
Rửa mặt đúng cách
Làm ướt da mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông.
Lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt và nhẹ nhàng massage trên da mặt trong khoảng 30 giây đến 1 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm. Đảm bảo không để lại bọt sữa rửa mặt trên da, vì có thể gây kích ứng.
Làm sạch da mặt hàng ngày để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết giúp da trở nên sáng hơn và làm thông thoáng lỗ chân lông tạo cảm giác thoáng mát cho da.
Tẩy tế bào chết
Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp:
Sản phẩm này thường chứa các hạt nhỏ hoặc acid giúp loại bỏ tế bào chết.
Chọn sản phẩm dựa trên loại da của bạn và tần suất sử dụng khuyến nghị.
Sử dụng tẩy tế bào chết đúng cách:
Thường xuyên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần (hoặc theo hướng dẫn của sản phẩm).
Ướt da trước khi áp dụng sản phẩm tẩy tế bào chết.
Massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút, tránh vùng mắt và môi.
Rửa sạch bằng nước ấm.
Sử dụng các loại tẩy tế bào chết hóa học (acid)
Nếu sử dụng acid, như AHA hoặc BHA, tuân thủ hướng dẫn sử dụng của sản phẩm.
Tránh sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên, vì có thể làm tổn thương da.
Kết hợp tẩy tế bào chết và làm sạch:
Việc sử dụng tẩy tế bào chết sau khi đã làm sạch da mặt để đạt được kết quả tốt nhất cho quá trình làm trắng da mặt ở nam.
Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố dễ làm sạm da, tối màu, da nhanh lão hóa, và nghiêm trọng hơn là có thể gây ung thư da. Do đó để bảo vệ làn da tránh khỏi các tia UV độc hại không chỉ dùng bao tay, khẩu trang che chắn, mà phải dùng đến kem chống nắng.
Xem thêm: TOP 6 Kem Chống Nắng Dưỡng Trắng Da Mặt Nên Dùng Nhất
Chọn loại kem chống nắng phù hợp
Chọn kem chống nắng với SPF (chỉ số chống nắng) phù hợp với nhu cầu bảo vệ của bạn. SPF 30 là mức tối thiểu được khuyến nghị cho sử dụng hàng ngày.
Nếu bạn có kế hoạch dành thời gian dài ngoài trời, đặc biệt là vào buổi trưa khi tia UVB và UVA cực kỳ mạnh, bạn có thể chọn kem chống nắng với SPF cao hơn, ví dụ như SPF 50+.
Sử dụng đúng liều lượng
Chỉ dùng một lượng vừa đủ kem chống nắng để đảm bảo bảo vệ đầy đủ cho da. Không bôi quá nhiều trên da sẽ gây ra tình trạng bí tắc lỗ chân lông, dễ bị lên mụn
Trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
Thoa kem chống nắng khoảng 15-30 phút trước khi bạn ra khỏi nhà để da có đủ thời gian hấp thụ và cần thiết để sản phẩm hoạt động.
Sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bạn bơi lội, đổ mồ hôi nhiều, hoặc lau khô da cần thoa thêm 1 lớp kem chống nắng nhẹ nhàng để bảo vệ làn da.
Sử dụng cả khi trời âm u hoặc mây che phủ
Tia UV có thể xâm nhập qua lớp mây và kính sáng, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời âm u hoặc có mây.
Chú ý đến các vùng nhạy cảm
Đừng quên bôi kem chống nắng lên các vùng da nhạy cảm như cổ, tai, mũi và môi.
Sử dụng hàng ngày
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, không chỉ khi bạn đang ở ngoài trời. Tác động của tia UV có thể xâm nhập vào nhà và gây hại cho da.
Dưỡng ẩm da là một phần quan trọng của chăm sóc da cho nam giới, giúp duy trì làn da mềm mại, khỏe mạnh và ngăn chặn tình trạng da khô và căng tróc.
Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp
Chọn kem dưỡng ẩm hoặc lotion có chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, ceramides, aloe vera, hoặc dầu dừa.
Chọn sản phẩm không chứa chất cồn hoặc các chất tạo mùi mạnh, vì chúng có thể gây kích ứng da.
Dùng nước ấm khi làm ẩm
Khi rửa mặt hoặc tắm, sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tránh làm khô da.
Sử dụng toner dưỡng ẩm
Có thể sử dụng toner dưỡng ẩm sau khi làm sạch da để giúp cân bằng độ ẩm và chuẩn bị da cho bước dưỡng ẩm tiếp theo.
Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm
Khi da vẫn ẩm sau khi tắm, hãy áp dụng kem dưỡng ẩm ngay lập tức để giữ độ ẩm cho da.
Thực hiện bước dưỡng ẩm vào buổi tối
Trước khi đi ngủ, hãy áp dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da được dưỡng ẩm qua đêm.
Chăm sóc vùng mắt:
Sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng mắt để giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và bọng mắt.
Dùng mặt nạ dưỡng ẩm
Mặt nạ dưỡng ẩm có thể được sử dụng 1-2 lần mỗi tuần để cung cấp độ ẩm sâu cho da.
Uống đủ nước
Duy trì trạng thái cân bằng nước bên trong cơ thể bằng cách uống đủ nước mỗi ngày.
Bổ sung vitamin và khoáng chất là một phần quan trọng của chế độ chăm sóc da.
Bổ sung các loại vitamin như Vitamin A, C, E, D, K
Vitamin A giúp duy trì làn da khỏe mạnh, kích thích tái tạo tế bào da. Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, bí đỏ, cà chua, thịt gan.
Vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen, chống oxy hóa, giảm tình trạng da sưng đỏ. Bổ sung các loại cam, dâu, kiwi, cà chua, cà rốt.
Vitamin E để bảo vệ da khỏi tác động của tác nhân gây hại từ môi trường, giảm tổn thương từ tia UV. Bổ sung các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân,...
Vitamin D hỗ trợ sự hấp thụ canxi, quan trọng cho sức khỏe của làn da. Bổ sung cá hồi, nấm mặt trời, thực phẩm bổ sung vitamin D.
Vitamin K giảm bọng mắt và vết thâm, hỗ trợ quá trình lành vết thương. Bổ sung rau diếp, rau cải xanh, bơ.
Bổ sung các loại khoáng chất như Zinc, Silica, Sulfur
Zinc giúp kiểm soát sản xuất dầu, giảm viêm nhiễm. Bổ sung các loại thịt gia cầm, hải sản, các loại hạt
Selenium bảo vệ da khỏi tác động của tác nhân oxi hóa.
Silica hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da đàn hồi. Bổ sung các loại rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, nước suối có chứa silica.
Sulfur hỗ trợ và thúc đẩy nhanh quá trình tạo collagen và elastin. Bổ sung hành, tỏi, củ hành tây.
1 lần | 55 phút
Khiếu nại, góp ý
Tư vấn
Tìm chi nhánh