0
     
Tất cả 

Các Bước Chăm Sóc Da Cho Bà Bầu An Toàn Cho Thai Nhi

Chăm sóc da, chăm sóc cơ thể có thể đã quá quen thuộc với bạn hằng ngày, nhưng khi đến giai đoạn bạn mang thai, trở thành mẹ của em bé, bạn gặp nhiều bối rối, cơ thể thay đổi, khiến bạn không kịp thích nghi và có thể stress. Thực ra, việc chăm sóc da cho bà bầu vô cùng đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian, Hasaki sẽ chia sẻ các bước chăm sóc da cho bà bầu trẻ đẹp mà vẫn an toàn cho mẹ và bé nhé.

1. Những vấn đề thường gặp với da khi bạn mang thai

Trong thời kỳ mang thai và thậm chí là sau thai kỳ, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi về da, tóc, móng tay thường gặp như:

- Nám và tàn nhang.

- Da trở nên sẫm màu: vùng da nách, núm vú.

- Melasma - đường sọc nâu chạy từ rốn dọc tới gần vùng kín. má, mũi và trán..

- Linea nigra- đường sọc nâu chạy từ rốn dọc tới gần vùng kín

- Vết rạn da: đùi, bụng, chân.

Các Bước Chăm Sóc Da Cho Bà Bầu An Toàn Cho Thai Nhi

- Mụn trứng cá: lưng, mặt hoặc khắp cơ thể.

- Tĩnh mạch mạng nhện.

- Suy tĩnh mạch.

- Tăng trưởng móng tay và tóc.

- Phù nề tay chân.

Tùy vào cơ địa mỗi người mà sẽ có những vấn đề khác nhau, mức độ nặng nhẹ khác nhau.  Theo các chuyên gia, không thể chắc chắn về nguyên nhân chính xác gây thay đổi da của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, một số thay đổi da hầu hết đều bắt nguồn từ sự thay đổi nồng độ hormone xảy ra trong thai kỳ.

2. Các bước chăm sóc da mặt cơ bản cho bà bầu

Phụ nữ thường quan tâm nhất đến tình trạng da mặt, vì da mặt quan trọng và cần được bảo vệ nhiều nhất. Khi mang thai, bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần sản phẩm dành riêng cho mẹ bầu và áp dụng các bước dưỡng da dưới đây chỉ trong 4 bước cơ bản:

- Làm sạch da:  bạn rửa mặt với nước sạch, sữa rửa mặt dịu nhẹ, hoặc các loại nước ép thiên nhiên. Tránh mỹ phẩm có chứa cồn và chất tẩy rửa quá mạnh. 

- Toner: sử dụng nước hoa hồng không cồn, hoặc nước hoa hồng “homemade”, nhớ luôn luôn xem thật kỹ thành phần và nên được nhân viên tư vấn qua.

- Dưỡng ẩm: bạn nên chọn các loại gel nha đam mát lành, mỏng nhẹ dành cho da mặt. Ngoài ra, dầu dừa, dầu olive hoặc hạnh nhân hỗ trợ chống rạn da hiệu quả.

- Chống nắng: Kem chống nắng dạng thoa có độ SPF từ 35-50 sẽ an toàn cho mẹ bầu và thai nhi hơn. Theo nhiều nghiên cứu, các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng kem chống nắng dạng xịt tạo ra titan dioxit ở thể khí, có thể gây ung thư và các nguy cơ khác về sức khỏe.

3. Bí quyết mang đến làn da đẹp toàn diện khi mang thai

Bên cạnh chăm sóc da mặt, bạn cũng cần có một cơ thể khỏe mạnh, vì làn da nhiều vùng cũng thay đổi rất nhiều, nên bạn cần chú ý các điều sau để có thể đẩy lùi các tình trạng về da nhanh chóng.

- Uống đủ nước: ngày thường ta cần uống đủ 2 lít mỗi ngày và khi mang thai bạn vẫn phải duy trì lượng nước này để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da căng mịn, mềm mại.

- Chế độ ăn: Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin cần thiết. Nên ăn đa dạng thực phẩm tươi, sạch và có nguồn gốc rõ ràng, được chế biến đúng cách để giữ lại các chất dinh dưỡng cần thiết. Tránh những đồ ăn kém lành mạnh, cay nóng, thức uống có cồn, chất kích thích. Cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện tốt nuôi dưỡng một làn da đẹp. Hơn nữa, một thực đơn ăn uống hợp lý cung cấp đủ dưỡng chất nuôi bé vừa làm đẹp da từ bên trong.

Các Bước Chăm Sóc Da Cho Bà Bầu An Toàn Cho Thai Nhi Bạn Nên Biết

- Massage da mặt: Massage mặt giúp chống nhăn, mạch máu được lưu thông tốt hơn, da trở nên mềm mịn, khuôn mặt thon gọn hơn, giúp cho da khỏe mạnh. Để đạt được hiệu quả cao, hãy thực hiện massage theo thứ tự sau: Trán – mắt và má – khóe miệng – vùng má – toàn mặt – vùng cổ. Sau khi massage mặt, hãy đắp mặt nạ để da hấp thu dưỡng chất nhé.

- Chọn mỹ phẩm phù hợp: hãy sử dụng mỹ phẩm dành riêng cho bà bầu và phù hợp với loại da của riêng từng bạn, sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ, người bán hàng để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Tránh những mặt hàng có chứa: paraben, petroleum, propylene hoặc butylene glycol, sunfat natri lauryl.

Chăm sóc da từ bên ngoài với các dưỡng chất làm mềm mịn và căng da mặt với nguyên liệu tự nhiên. Nếu da khô thì mẹ nên sử dụng kem dạng sữa, dầu cá, dầu thực hoặc vitamin. Đây vừa là phương pháp chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả vừa là cách chăm sóc bầu hợp lý để mẹ luôn khỏe mạnh.

4. Những thành phần có trong mỹ phẩm bà bầu cần tránh

- Paraben: hợp chất methylparaben gây ra những phản ứng tiêu cực khi tiếp xúc với tia UVA/ UVB. Đồng thời làm tăng mức độ kích ứng, lão hóa và biến đổi màu da

- Siloxanes: đây là lớp hợp chất của nguyên tố silicone, có thể tăng khả năng rối loạn nội tiết, can thiệp vào chức năng hormone và làm suy giảm khả năng sinh sản nên rất cần tránh xa khi mang thai.

- Corticoid: có nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe. Một trong số đó là tăng huyết áp, suy giảm miễn dịch, ức chế tuyến thượng thận rất nguy hiểm cho mẹ bầu trong thai kỳ.

- Benzoyl peroxide: được khuyến cáo sử dụng với nồng độ đậm đặc thấp hơn 2% để tránh các khả năng kích ứng.

- Salicylic acid (BHA): hợp chất tẩy tế bào chết này được xem là nguy hiểm nếu lượng dùng đậm đặc. Tuy nhiên, chúng sẽ an toàn đối với nồng độ BHA dưới 5%

- Erythromycin: đây là nhóm kháng sinh được chỉ định để sử dụng theo toa, không tự ý bôi tại nhà trong thời gian đang có em bé.

Lời khuyên cho mẹ là: chọn các mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên chứa hàm lượng cô đặc các chiết xuất lành tính từ trà xanh, tràm trà, nha đam, mật ong, nghệ… có khả năng dưỡng da dịu nhẹ và không gây kích ứng.

Hy vọng với những chia sẻ các bước chăm sóc da cho bà bầu trên bạn đã có thêm thông tin cần thiết để có cho mình các cách và sản phẩm chăm sóc da phù hợp trong thời kỳ mang thai. Việc chăm sóc da cho mẹ bầu thực ra không hề phức tạp và yêu cầu cao, nhưng đòi hỏi phải đúng nhu cầu, đúng thành phần. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, và duy trì nhan sắc đỉnh cao mẹ nhé. Ngoài ra bạn có thể xem thêm bài viết về tẩy lông dành cho bà bầu nhé.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau và chỉ mang tính chất tham khảo.