Quay lại
Trọn Gói 8 Lần - 30 Ngày/Lần | 5 phút
Đăng ký nhận tin từ Hasaki.vn, cơ hội nhận quyền lợi giảm giá riêng biệt.
Đăng nhập với
Giảm béo với yến mạch có hiệu quả nhanh bởi yến mạch là loại carbohydrate duy nhất mà các vận động viên thể hình trông cậy khi cần đốt cháy mỡ trước cuộc thi đấu.
Loại thực phẩm này có tác dụng giảm bớt sự hấp thụ năng lượng của cơ thể, tạo cảm giác no cho dạ dày, ngoài ra còn nhuận tràng lợi tiểu, giúp cơ thể bài tiết chất cặn bã một cách nhanh chóng.
Đối với cách ăn giảm béo bằng yến mạch thì chất xơ đóng vai trò chủ đạo giúp tiêu thụ những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng đồ ăn uống nhiều calo. Điều này đòi hỏi đòi hỏi bạn cần phải ăn yến mạch mỗi ngày.
Trong yến mạch, còn có hàm lượng các chất dinh dưỡng giúp bạn không bị mệt mỏi như thuốc giảm cân.
Với hàm lượng chất dinh dưỡng trong yến mạch sẽ không làm bạn mệt mỏi hoặc mất sức khi áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng khắt khe. Do đó sử dụng bột yến mạch giảm cân là giải pháp giảm mỡ an toàn được nhiều người áp dụng.
Kết hợp Yến mạch với các thực đơn và thực phẩm bên dưới cùng với chế độ tập luyện hợp lý để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất nhé!
Mỗi ngày bạn cần 2 nắm đầy cháo yến mạch (khoảng 130g – 170g) tùy người sau đó cho vào 400ml nước đã đun sôi. Nhớ là không cho dầu mỡ, các loại bơ và hạn chế gia vị để hạn chế các tác nhân gây béo. Có thể ăn nhạt được là tốt nhất
Sau khi cho yến mạch vào nước đun sôi từ 5-7 phút cho yến mạch nở ra và ngấm đủ nước. Thực hiện chia số cháo này thành 3 bát để ăn cả ngày (3 bữa)
Bảo quản trong hộp thực phẩm có nắp đậy kín và giữ trong ngăn mát tủ lạnh.
Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng luộc.
Bữa phụ nên ăn lúc 10 giờ là 1 quả táo hoặc ½ quả bưởi.
Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 2 quả trứng luộc (bạn có thể ăn 1 hoặc 2 quả trứng tùy thuộc vào lượng tiêu thụ của cơ thể để thích nghi dần).
Bữa phụ trưa: Ăn cà chua hoặc dưa chuột.
Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch và rau xanh luộc. Nên ăn trước 19h30 tối.
Bạn có thể hâm nóng lại trước khi ăn sẽ dễ hơn là ăn nguội. Chỉ được ăn yến mạch kèm với trứng, rau củ và trái cây, không nên ăn gì khác. Nếu cảm thấy đói thì tăng thêm khẩu phần cháo hoặc ăn thêm ít trái cây.
Đối với những ai chưa quen hoặc không hợp khẩu vị thì bắt đầu dùng yến mạch thì có thể nấu cháo yến mạch với bí đỏ.
Trong thời gian đầu áp dụng cách ăn yến mạch giảm cân chưa quen nhạt thì có bỏ thêm chút muối (nhớ là rất ít).
Một số loại trái cây nên ăn kèm như dưa chuột, cà chua, táo, lê, bí đao, bưởi, dâu tây, quả roi, củ đậu, đu đủ, cam, kiwi, dưa hấu, củ cải trắng, củ cải đường, súp lơ xanh, rau diếp, măng tây,…
Không nên ăn dứa, dừa, nho, xoài, chuối, bơ, ngô, đậu phộng, đậu Hà Lan, khoai tây, khoai lang,..
Nhớ là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp với các bài tập thể dục giảm mỡ đều đặn.
Ăn uống kết hợp massage cùng Gel Hỗ Trợ Tan Mỡ Crevil
Gel tan mỡ, giảm béo Crevil Total Repair Cellulite Gel: Là sản phẩm cao cấp của hãng Crevil Cosmetics GMBH đã được kiểm nghiệm da liễu và xác nhận về hiệu quả giảm mỡ, giảm cân và làm săn chắc bề mặt da. Được lưu hành theo tiêu chuẩn y tế Châu Âu và CHLB Đức, an toàn khi sử dụng và phù hợp cho mọi loại da.
Công dụng:
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Với các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên như caffeine từ cây Paullinia cupana hay trái Garcinia Cambogia, thành phần chiết xuất từ loài rong biển Fucus Vesiculocus giúp giảm cân hiệu quả, đánh tan mỡ thừa.
Cung cấp dưỡng chất cho da: Crevil Cellulite Gel chứa hoạt chất được chiết xuất từ cây Hedera Helix bổ sung dưỡng chất, đào thải độc tố giúp da chắc khỏe, căng mịn.
Ngăn ngừa hình thành mỡ: Một loạt các thành tố chính trong sản phẩm có công dụng ngăn ngừa các chất béo, giảm hình thành mỡ thừa gây béo phì.
Giảm úng nước: Cơ thể cũng thường xuyên gặp phải các sự cố úng nước trong người gây phù nề, nhất là đối với những người mập, mắc phải bệnh béo phì.
Giúp da sáng mịn: Total Repair Cellulite Gel không những giảm béo mà còn có tác dụng làm đẹp không kém các loại sản phẩm khác, giúp da chắc khỏe từ sâu bên trong.
Ưu điểm:
Chiết xuất từ Guarana có tác dụng làm giảm quá trình chuyển hoá từ đường thành chất béo, giảm quá trình tổng hợp cholesterol.
Chiết xuất Fucus Vesiculocus
Tảo gạc hươu hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.
Không gây nóng rát, không gây kích ứng và phù hợp với mọi loại da
Giúp da căng, làm mờ vết thâm, vết rạn da
Ngăn ngừa và giảm hình thành chất béo
Thành phần hoạt tính Gurana extract, Garcinia extract, Ivy extract, Caffein
Đẹp - Là một từ mà mọi người đều khát khao cả nam lẫn nữ. Đẹp đi đôi với khỏe mạnh, đẹp đi đôi với sự lựa chọn thông minh. Đẹp toát ra từ vẻ ngoài tươi tắn tràn đầy năng lượng sống. Chính vì vậy sức khỏe và làm đẹp ngày càng được nhiều người quan để hướng đến cuộc sống tươi vui, hạnh phúc hơn. Sức khỏe tốt được biểu hiện qua làn da hồng hào,mịn màng, vóc dáng cân đối, mái tóc bồng bềnh và hàm răng chắc khỏe. Thấu hiểu nhu cầu đó, các hãng mỹ phẩm không ngừng nghiên cứu và cho ra đời hàng nghìn loại mỹ phẩm làm đẹp đa dạng chủng loại. Nhiều nhóm hàng mỹ phẩm bao gồm chăm sóc da, chăm sóc tóc, chăm sóc toàn thân, chăm sóc cá nhân, nước hoa lần lượt ra đời và đa dạng hóa để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của con người.
Chăm sóc da mặt là một quá trình công phu gồm nhiều bước như sữa rửa mặt, nước hoa hồng, serum, sữa dưỡng, và kem , là sự tự thưởng cho bản thân, và tất nhiên kết quả gặt được sau một quá trình kiên trì là 1 làn da đẹp mỹ mãn. Còn Trang điểm là một phép màu, mọi người ví thợ trang điểm là 1 nhà phù thủy giúp các cô gái trở nên xinh đẹp tức thì. Bạn có thể dùng son môi, phấn má hồng, phấn nền để trang điểm khi đi làm, dự tiệc để trở nên thu hút. Ngoài ra bạn cũng nên dùng kem trắng da, sữa dưỡng thể để chăm sóc toàn thân, cũng như chọn lựa dầu gội đầu phù hợp để dưỡng tóc hằng ngày. Ngoài ra, một vóc dáng khỏe đẹp hoàn hảo còn cần sự giúp sức của nhóm hàng chăm sóc cá nhân như kem đánh răng, dung dịch vệ sinh và tăng cường sức khỏe như thực phẩm chức năng, viên uống vitamin.
Hasaki luôn tôn trọng khách hàng, lấy niềm vui, sự hài lòng của khách hàng để làm động lực, không ngừng tìm kiếm các sản phẩm tốt nhất để mỗi khách hàng đều có thể trở nên tự tin và xinh đẹp hơn. Các hãng thương hiệu mỹ phẩm ở Hasaki luôn là các thương hiệu uy tín, được mọi người tin dùng như : Secret Key, Laneige, Vichy, Avène, Yves Rocher, Laroche Posay, Lancôme,...Bên cạnh đó khi mua hàng ở Hasaki, khách luôn được giá ưu đãi tốt nhất, dịch vụ nhanh chóng & nhiều chương trình Khuyến Mãi khác.
Kem Nền / Phấn Nền / Kem Lót / Che Khuyết Điểm / Phấn Má Hồng / Phấn Nước Cushion / Phấn Phủ / Tạo Khối - Highlighter
Chăm Sóc Da Mặt Cao Cấp / Trang Điểm Cao Cấp / Chăm Sóc Tóc Cao Cấp / Chăm Sóc Cơ Thể Cao Cấp
Kẻ Chân Mày / Kẻ Mắt / Phấn Mắt / Mascara
Tẩy Trang / Tẩy Trang Mặt / Tẩy Trang Mắt / Môi / Sữa Rửa Mặt / Tẩy Tế Bào Chết Da Mặt / Mặt Nạ / Mặt Nạ Giấy / Mặt Nạ Rửa / Mặt Nạ Lột / Mặt Nạ Ngủ / Toner / Xịt Khoáng / Serum / Tinh Chất / Lotion / Sữa Dưỡng / Kem Dưỡng / Dầu Dưỡng / Chống Nắng Da Mặt / Serum / Kem Dưỡng Mắt / Mặt Nạ Mắt / Bộ Sản Phẩm Chăm Sóc Da
Son Kem / Tint / Son Bóng / Son Thỏi / Chì Kẻ Viền Môi / Son Bút Chì / Son Dưỡng Môi / Tẩy Tế Bào Chết Môi / Mặt Nạ Môi
Dầu Thừa / Lỗ Chân Lông To / Da Sạm / Xỉn Màu / Lão Hóa / Nếp Nhăn / Mụn / Thâm / Nám / Tàn Nhang / Nhạy Cảm / Kích Ứng / Thiếu Ẩm / Thiếu Nước / Sẹo Mụn / Viêm Da Cơ Địa / Quầng Thâm & Bọng Mắt
Dầu Gội / Dầu Xả / Mặt Nạ / Kem Ủ Tóc / Thuốc Nhuộm Tóc / Xịt Dưỡng Tóc / Serum / Dầu Dưỡng Tóc / Tạo Kiểu Tóc / Bộ Chăm Sóc Tóc
Khăn - Bông Tẩy Trang / Dụng Cụ Rửa Mặt / Máy Rửa Mặt / Bông / Miếng Rửa Mặt / Giấy Thấm Dầu / Massage Mặt / Miếng Dán Mụn / Mini / Sample
Sữa Tắm / Xà Bông Tắm / Muối Tắm / Tẩy Tế Bào Chết Toàn Thân / Dưỡng Ẩm / Dưỡng Sáng / Dưỡng Tay Chân / Giảm Rạn Nứt Da / Kem / Dầu Tan Mỡ / Giảm Mụn Cơ Thể / Xịt Thơm Toàn Thân / Lăn / Xịt Khử Mùi
Nước / Gel Rửa Tay / Khẩu Trang / Chống Muỗi / Mặt Nạ Xông Hơi / Miếng Dán Nóng / Băng Dán Cá Nhân / Sản Phẩm Chăm Sóc Khác / Kem Đánh Răng / Bàn Chải Đánh Răng / Nước Súc Miệng / Chỉ Nha Khoa / Sản Phẩm Răng Miệng Khác / Băng Vệ Sinh / Dung Dịch Vệ Sinh / Kem Tẩy Lông / Dao Cạo Râu / Dao Cạo Cho Nữ / Bọt Cạo Râu / Khăn Giấy / Khăn Ướt
