Nám Da Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Nám Da Hiệu Quả

Nám da là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là phụ nữ. Việc hiểu rõ nám da là gì, nguyên nhân gây ra nám và cách điều trị nám da hiệu quả là điều quan trọng để giữ gìn làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Bài viết dưới đây, Hasaki sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin chi tiết về nám da và các phương pháp điều trị hiệu quả. 

I. Nám da là gì? Phân biệt các loại nám 

1. Nám là gì?

Nám da là một tình trạng rối loạn tăng sắc tố, xảy ra khi sắc tố melanin trong da được sản sinh quá mức, tạo ra các đám hoặc đốm sẫm màu. Tình trạng này thường xuất hiện nhiều trên khuôn mặt, đặc biệt là trán, hai bên má, sống mũi và quanh môi. Ngoài ra, nám da cũng có thể xuất hiện ở cổ hoặc cánh tay trong một số trường hợp.

2. Các loại nám da

Nám da có thể khác nhau về kích thước, màu sắc và độ sâu của chân nám. Dựa vào những yếu tố này, nám da được chia thành ba loại chính:

Nám Mảng:

• Đặc điểm: Nám mảng là loại nám phổ biến nhất và nằm ngay ở lớp biểu bì da. Chân nám nông, chỉ bám ở thượng bì hoặc lớp da ngoài cùng.
• Màu sắc: Mảng nám thường có màu nhạt.
• Vị trí: Xuất hiện chủ yếu ở trán, hai bên gò má, mũi và cằm, với biên giới rõ ràng so với các vùng da xung quanh.

Nám Đốm

• Đặc điểm: Nám đốm, hay còn gọi là nám sâu, có chân nám nằm sâu dưới da do tế bào melanocyte đẩy hắc tố melanin từ trung bì.
• Màu sắc: Những đốm nám có màu nâu nhạt đến đen sẫm.
• Vị trí: Xuất hiện theo từng đốm, chấm tròn nhỏ, tương tự như các vết thâm sau mụn.

Nám Hỗn Hợp

• Đặc điểm: Nám hỗn hợp bao gồm cả nám mảng và nám đốm, xuất hiện rải rác trên da với màu sắc và kích thước không đồng đều.
• Độ khó: Đây là loại nám khó điều trị nhất, do chân nám nằm sâu.
• Vị trí: Nám hỗn hợp thường xuất hiện rải rác, chủ yếu ở vùng trán, hai bên gò má, sống mũi và vùng da quanh mắt.

II. Nguyên nhân gây ra nám da

• Tia UV từ ánh nắng mặt trời kích thích các tế bào sắc tố (melanocytes) trong da sản xuất nhiều melanin hơn, dẫn đến nám da. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám da.
• Thay đổi hormone trong cơ thể, chẳng hạn như trong thai kỳ, sử dụng thuốc tránh thai hoặc điều trị hormone, có thể gây ra nám da.  
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc mỹ phẩm không phù hợp, chứa các thành phần gây kích ứng hoặc làm da dễ bị tổn thương dưới tác động của ánh nắng mặt trời cũng có thể gây ra nám da.
• Stress, chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu ngủ, và một số bệnh lý nội tiết khác cũng có thể góp phần gây ra nám da.

III. Cách phòng ngừa và hạn chế nám da

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da. Bên cạnh đó, việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả không chỉ cung cấp vitamin mà còn bổ sung các chất chống oxy hóa, giúp làn da trở nên mịn màng và căng tràn sức sống.

2. Hạn chế tác động từ ánh nắng mặt trời

Bảo vệ da khỏi tia UV là một bước quan trọng trong việc phòng ngừa nám da. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp và PA+++ trở lên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB. Ngoài ra, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, cũng giúp giảm nguy cơ nám da. Nếu phải ra ngoài, bạn nên sử dụng các biện pháp bảo vệ như áo chống nắng, mũ rộng vành và kính râm.

3. Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng giúp da tái tạo và phục hồi tốt hơn. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe cho làn da. Giữ tinh thần lạc quan và tránh căng thẳng cũng là một cách hiệu quả để ngăn ngừa nám da, vì stress có thể gây rối loạn nội tiết tố. Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

4. Cẩn thận với mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Khi sử dụng mỹ phẩm, bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm chứng về chất lượng. Trước khi sử dụng, hãy kiểm tra thông tin về nguồn gốc, thành phần của sản phẩm để đảm bảo an toàn cho da. Tránh sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, vì chúng có thể gây dị ứng, nổi mụn và làm tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn.

IV. Các sản phẩm trị nám da hiệu quả

1. Serum oh!oh! Dưỡng Sáng Da, Giảm Thâm Nám

Serum oh!oh! Dưỡng Sáng Da, Giảm Thâm Nám 30ml

597.000 ₫   980.000 ₫

Xem thêm

Tinh Chất oh!oh! Dưỡng Sáng Da, Giảm Thâm Nám chứa 20% Niacinamide (Vitamin B3) giúp làm sáng da, giảm mụn, điều tiết dầu thừa bít tắc chân lông. Serum còn kết hợp 2% N-Acetyl-Glucosamine (NAG) giúp cải thiện đốm sắc tố, làm sáng và đều màu da, đồng thời giảm mụn hiệu quả. 

Thành phần nổi bật: 20% Niacinamide + 2% Acetyl Glucosamine | Thương hiệu: oh!oh! | Dung tích: 30ml

2. Kem Dưỡng L'Oreal Paris Sáng Mịn Mờ Thâm Nám Ban Đêm

Kem Dưỡng L'Oreal Paris Sáng Mịn Mờ Thâm Nám Ban Đêm 50ml

269.000 ₫   399.000 ₫

Xem thêm

Kem Dưỡng L'Oreal Paris Sáng Mịn Mờ Thâm Nám với công thức đặc biệt chứa Glycolic Acid giúp làm sáng da và Vitamin E chống oxy hóa, loại bỏ tế bào chết xỉn màu, ức chế sản sinh melanin, làm giảm các vết thâm nám, mang lại làn da sáng đều màu rõ rệt. Sản phẩm còn có chỉ số chống nắng SPF 17, hỗ trợ bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Thành phần nổi bật: Glycolic Acid [AHA] 1% | Thương hiệu: L'Oreal | Dung tích: 50ml

3. Mặt Nạ Banobagi Dưỡng Sáng Da, Mờ Thâm Nám

Mặt Nạ Banobagi Dưỡng Sáng Da, Mờ Thâm Nám 30g (Cam)

16.000 ₫   30.000 ₫

Xem thêm

Mặt Nạ Tế Bào Gốc Banobagi Stem Cell Vitamin Mask được làm từ 100% cotton tự nhiên, thân thiện với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Sản phẩm giúp làm mờ các đốm nâu, vết thâm, tàn nhang trên da. Đồng thời, phức hợp vitamin trong sản phẩm sẽ giúp tăng cường thêm hiệu quả làm sáng da.

Thành phần nổi bật: 59,000 ppm phức hợp vitamin, T.X.A | Thương hiệu: Banobagi | Dung tích: 30g

4. Sữa Chống Nắng Anessa Dưỡng Da Kiềm Dầu

Sữa Chống Nắng Anessa Dưỡng Da Kiềm Dầu 60ml (Bản Mới)

455.000 ₫   715.000 ₫

Xem thêm

Sữa Chống Nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk N SPF50+ PA++++ Dưỡng Da Kiềm Dầu (Mới) được sử dụng công nghệ Auto Veil mới, giúp lớp màng chống UV trở nên bền vững hơn khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, nước và ma sát. Sữa chống nắng này không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn dưỡng da và kiểm soát dầu, mang lại làn da khỏe mạnh và mịn màng suốt cả ngày.

Thành phần nổi bật: Công nghệ độc quyền Auto Veil | Thương hiệu: Anessa | Dung tích: 60ml

Các sản phẩm chăm sóc da gợi ý trên được phân phối rộng khắp toàn quốc. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm ở các đơn vị đối tác chính hãng, cửa hàng chuyên cung cấp các sản phẩm làm đẹp. Tuy nhiên với thị trường hàng giả ngày càng nhiều, bạn cần tìm đến những cơ sở cung cấp sản phẩm chính hãng để thêm phần an tâm khi sử dụng. 

Hiện nay tại Hasaki đã có các sản phẩm đến từ các thương hiệu trên. Hasaki cam kết cung cấp sản phẩm chăm sóc da chính hãng. Số lượng sản phẩm và dịch vụ lớn nhất với chủng loại đa dạng, phong phú sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của bạn.

Với phương châm "Chất lượng thật - Giá trị thật”, Hasaki.vn luôn nỗ lực không ngừng nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm & dịch vụ để khách hàng có được những trải nghiệm mua sắm tốt nhất.